Top 11 mẹo chống khô da vào mùa đông

Dấu hiệu nhận biết da khô là gì?

Một số dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của da khô bao gồm:

• Bong tróc hoặc có vảy
• Mẩn đỏ
• Ngứa
• Da thô, bị kích ứng
• Xuất hiện vết nứt trên da
• Châm chích hoặc bỏng rát nhẹ
• Thuật ngữ y học cho da khô là xerosis. Các triệu chứng có thể có nhiều mức độ nghiêm trọng và trông khác nhau tùy thuộc vào vùng cơ thể bạn bị ảnh hưởng.

Mẹo chống khô da mùa đông

• Da khô vào mùa đông là không thể tránh khỏi. Bằng cách thực hiện một số thay đổi đối với chế độ và thói quen chăm sóc da. Đồng thời sử dụng các sản phẩm phù hợp. Bạn có thể giữ cho làn da của mình trông mềm mại, mịn màng và tràn đầy sức sống suốt cả mùa đông.

Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt

• Khi bạn rửa mặt, tay hoặc cơ thể, bạn lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da. Vì những loại dầu này giúp khóa ẩm nên việc thay thế chúng là rất quan trọng. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là sử dụng kem dưỡng ẩm bất cứ khi nào bạn rửa sạch da. Đặc biệt là vào mùa đông.
• Hãy thử để một lọ kem dưỡng ẩm bên cạnh bồn rửa của bạn. Và giữ bên mình một lọ kem dưỡng ẩm nhỏ để bôi bất cứ khi nào cần thiết.

Các loại kem dưỡng ẩm đặc biệt hiệu quả cho da khô mùa đông bao gồm:

• Kem dưỡng ẩm bao gồm ba ceramide thiết yếu và axit hyaluronic để hydrat hóa làn da của bạn và bảo vệ hàng rào độ ẩm của da.
• Kem dưỡng da mặt với công thức với glycoprotein băng và squalane chiết xuất từ ​​ô liu. Kem dưỡng ẩm da mặt nhẹ này được chế tạo đặc biệt để giúp da bạn chống chọi với các điều kiện khô, lạnh.
• Kem dưỡng da tay và cơ thể chứa cả vitamin E và dầu jojoba. Công thức nhẹ của nó cho phép nó hấp thụ nhanh chóng vào da của bạn.

Bôi kem chống nắng hàng ngày

• Với những ngày mùa đông ngắn hơn và ít ánh sáng mặt trời hơn, bạn có thể muốn loại bỏ kem chống nắng ra khỏi thói quen buổi sáng của mình. Nhưng hãy suy nghĩ lại. Ngay cả trong mùa đông, ánh sáng tia cực tím có hại vẫn có thể gây căng thẳng cho hàng rào độ ẩm của da. Đây là điều vốn rất quan trọng để duy trì sức khỏe và độ ẩm của da.
• Hãy thử thoa thêm một lớp kem chống nắng vào mỗi buổi sáng sau khi bạn thoa kem dưỡng ẩm.
• Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng kem chống nắng có ít nhất SPF 30.

Dưỡng ẩm qua đêm là một mẹo chống khô da

• Dưỡng ẩm qua đêm là một cách tuyệt vời để phục hồi hoặc ngăn ngừa da khô. Chất làm mềm rất tốt để dưỡng ẩm. Tuy nhiên, vì chúng là loại kem nặng hơn nên có thể mất nhiều thời gian hơn để chúng hấp thụ vào da của bạn.
• Bằng cách thoa chất làm mềm lên da qua đêm, da của bạn sẽ có thời gian cần thiết để hấp thụ chất điều trị và để chất làm mềm bổ sung độ ẩm và dầu cần thiết cho da.
• Nếu bạn đang bôi thuốc mỡ vào tay hoặc chân, hãy cân nhắc gói chúng trong túi nhựa hoặc găng tay để ngăn chất làm mềm lan ra trên ga trải giường hoặc ga trải giường của bạn.

Điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn

• Nếu da mặt của bạn có vẻ đặc biệt nhạy cảm hoặc bị kích ứng do không khí khô hanh của mùa đông, bạn có thể cân nhắc đơn giản hóa thói quen chăm sóc da của mình trong thời điểm hiện tại.
• Hãy nhớ rằng hàng rào độ ẩm trên da của bạn cần phải khỏe mạnh để có thể đáp ứng tốt với các loại serum, toner và các loại phương pháp chăm sóc sắc đẹp khác.
• Ngoài ra, nếu da của bạn bị kích ứng, nó có thể nhạy cảm hơn với các thành phần như hương thơm và cồn. Điều này có nghĩa là các sản phẩm thường mang lại cảm giác tuyệt vời trên da mặt của bạn có thể trở thành chất gây kích ứng.
• Hãy thử giữ thói quen chăm sóc da của bạn đơn giản. Cân nhắc chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng vào buổi sáng và sữa rửa mặt dịu nhẹ với chất dưỡng ẩm vào ban đêm.
• Khi bạn cảm thấy tự tin rằng hàng rào độ ẩm của da vẫn khỏe mạnh, bạn có thể từ từ kết hợp các phương pháp điều trị và thành phần khác trở lại thói quen của mình.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

• Máy tạo độ ẩm giúp bổ sung độ ẩm trở lại không khí, đặc biệt hữu ích khi hệ thống sưởi trong nhà tăng cao vào những tháng mùa đông. Có thêm độ ẩm trong không khí có thể giúp hoạt động như một chất giữ ẩm tự nhiên, do đó, có thể ngăn ngừa và giảm khô da.
• Theo Harvard Health Publishing, cài đặt máy tạo độ ẩm 60% vào mùa đông có thể bổ sung độ ẩm cho lớp trên cùng của da bạn.

Dùng nước ấm thay vì nước nóng

• Tắm vòi sen nước nóng hoặc bồn tắm vào đông lạnh giá có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng. Tuy nhiên, để giữ cho làn da của bạn được nuôi dưỡng, bạn có thể muốn giữ nhiệt độ nước gần âm ấm hơn.
• Theo Đại học Y khoa Baylor, nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn nhanh hơn nước ấm (nhiệt độ thường khoảng 98,6 ° F / 37 ° C) và thậm chí có thể gây tổn thương.
• Ngoài ra, hãy chú ý khi bạn lau khô da sau khi tắm. Thay vì chà xát mạnh, hãy dùng khăn mềm vỗ nhẹ lên da, điều này có thể cho phép một phần hơi ẩm thấm vào lớp trên cùng của da.

Tẩy tế bào chết

• Tẩy da chết, giúp loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt da của bạn, có thể giúp giữ cho làn da của bạn trông mịn màng và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, có thể tẩy da chết quá mức nếu bạn làm quá thường xuyên hoặc sử dụng không đúng sản phẩm.
• Nếu da của bạn có vẻ khô hoặc bong tróc, bạn có thể nên chọn sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng hơn là tẩy tế bào chết vật lý. Tẩy tế bào chết khắc nghiệt hơn với các hạt lớn có thể phá vỡ hàng rào độ ẩm của da và gây tổn thương.
• Nếu da bạn bị nứt nẻ, thô ráp hoặc bị kích ứng, tốt nhất bạn nên tránh tẩy tế bào chết cho đến khi da lành lại.

Sử dụng thêm các cách dưỡng ẩm khác

• Trước đó, chúng tôi đã đề cập đến việc sử dụng chất làm mềm để giúp làm mịn. Tuy nhiên, nếu bạn thấy rằng các thành phần làm mềm không đủ để chữa da khô. Bạn có thể cân nhắc việc kết hợp các thành phần làm mềm da vào quy trình chăm sóc da của mình.

Các thành phần độc quyền cung cấp một hàng rào vật lý để khóa độ ẩm cho làn da của bạn. Ví dụ về các thành phần gây tắc bao gồm:

• Bơ hạt mỡ
• Bơ ca cao
• Dầu tầm xuân
• Dầu jojoba
• Các sản phẩm dựa trên dầu hỏa như Vaseline và Aquaphor
• Bạn nên thoa chúng một hoặc hai lần mỗi ngày sau khi dưỡng ẩm.

Cung cấp đủ nước và dinh dưỡng cho cơ thể

• Một bước quan trọng khác để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng. Đây là đảm bảo rằng bạn luôn được cung cấp đủ nước trong suốt cả ngày. Không hấp thụ đủ nước có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của da và cũng khiến da dễ bị khô hơn.
• Ngoài việc cung cấp đủ nước cho cơ thể, bạn cũng có thể muốn tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa và axit béo omega-3.
• Cả hai chất dinh dưỡng này có thể bảo vệ tế bào của bạn khỏi tác hại của môi trường và giúp cơ thể bạn tạo ra các tế bào khỏe mạnh, bao gồm cả tế bào da.

Lựa chọn vải không gây kích ứng

Một nguyên tắc tốt là tránh mặc những chất liệu thô ráp. Và da khô cũng không ngoại lệ. Nếu da trên cơ thể bạn quá khô, hãy

• thử mặc các loại vải tự nhiên
• quần áo rộng rãi
• quần áo thoải mái
• Để giảm nguy cơ kích ứng thêm.

Ngoài ra, tránh giặt quần áo của bạn trong chất tẩy rửa thông thường. Hãy tìm chất tẩy rửa dành cho da nhạy cảm, không chứa hóa chất và mùi thơm.

• Đeo găng tay là một mẹo chống khô da
• Găng tay là một vật có thể chống lại các tác nhân từ môi trường. Để bảo vệ đôi tay của bạn, hãy đeo găng tay giữ ấm khi bước ra ngoài trời lạnh. Nên sử dụng một đôi găng tay silicon khi rửa bát.
• Hạn chế không khí khô và nước nóng tiếp xúc với da có thể giúp giữ cho bàn tay của bạn mịn màng và đủ nước.

Nên đi khám da liễu khi nào?

• Mặc dù nhiều biện pháp điều trị tại nhà có thể giúp chống lại tình trạng da khô. Nhưng điều quan trọng là bạn phải liên hệ với sĩ da liễu nếu các triệu chứng khô da của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc không cải thiện.
• Họ sẽ đưa ra các khuyến nghị về các phương pháp điều trị chỉ dành cho các triệu chứng của bạn.

Kết luận

• Không có gì lạ khi bạn gặp phải tình trạng da khô bong tróc vào mùa đông. Không chỉ ảnh hưởng đến da mặt mà còn ảnh hưởng đến bàn tay bàn chân và các vùng khác tiếp xúc với các yếu tố này
• Chìa khóa để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh là dưỡng ẩm da thường xuyên tẩy tế bào chết nước nóng, các liệu pháp chăm sóc da khác cũng rất quan trọng.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm.
• Đeo găng tay.
• Vải không gây hại và giữ ẩm tốt cũng có thể bảo vệ làn da của bạn.

Lời kết

• Hy vọng những chia sẻ trên đây của Mela đã cho bạn thêm những kiến thức về chăm sóc da vào mùa đông. Nếu bạn nhận thấy tình trạng da khô của mình không được cải thiện bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Thì hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ da liễu để có phương pháp điều trị phù hợp.